Heute ist der vorletzte SmoothieDay fĂŒr dieses Jahr. Nicht falsch verstehen, es gibt trotzdem immer wieder Smoothie- und Shakerezepte, nur nicht mehr jeden Mittwoch đ
Das heutige Rezept kommt aus dem sĂŒĂen kleinen Smoothies fĂŒr Körper, Geist und Seele*.
Hier erstmal, wie immer, die Schritt fĂŒr Schritt Bilder. Zum VergröĂern einfach anklicken đ
Zutaten:
12 Radieschen
300g Wassermelone, bereits entkernt und ohne Schale
200ml Milch
200g Joghurt
3 EL Getreideflocken nach Wahl (ich hatte Emmer)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung:
Alles zusammen in den Blender geben und mixen đ
Ist das nicht herrlich einfach? đ
Prost!
Eure Irina
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